Cos’è il sovrappeso?
Il sovrappeso è una condizione clinica definita da un indice di massa corporea (BMI) compreso tra 25 e 29,9 kg/m². Indica un peso corporeo superiore a quello considerato ottimale per la salute, pur senza raggiungere i valori tipici dell’obesità.
Anche se non implica necessariamente un eccesso di grasso viscerale o alterazioni metaboliche, il sovrappeso è associato a un maggior rischio di sviluppare obesità clinica e malattie croniche, in particolare quando il grasso si accumula a livello addominale.
Il sovrappeso si può contrastare facilmente, con modifiche dello stile di vita, come una dieta equilibrata e un’attività fisica regolare.
Quali sono i sintomi del sovrappeso?
Quando si è in sovrappeso, il corpo può iniziare ad accumulare più grasso del necessario, anche se non sempre si tratta di grasso viscerale, quello più pericoloso perché si concentra attorno agli organi. In questa fase è possibile sentirsi più affaticati del solito, soprattutto dopo sforzi fisici che prima non richiedevano particolare impegno. Anche l’attività fisica può diventare un po’ più difficile, l’energia e la resistenza possono calare nel tempo.
Dal punto di vista metabolico, alcuni valori – come glicemia, colesterolo o trigliceridi – possono rimanere entro i limiti considerati normali, ma tendere verso il limite superiore. Lo stesso può accadere con la pressione arteriosa, che potrebbe iniziare a salire leggermente, pur restando sotto la soglia dell’ipertensione.
Infine, non è raro avvertire un senso di pesantezza, magari dopo i pasti, oppure gonfiore, sintomi che spesso sono legati a una dieta poco bilanciata o a una vita troppo sedentaria.
Quali sono gli obiettivi del percorso sovrappeso ObesityCare?
Il percorso di Humanitas ObesityCare dedicato al sovrappeso offre un approccio completo e integrato per chi si trova in una condizione di sovrappeso. Garantisce cure di alta qualità grazie a una rete capillare sul territorio e alla presenza di un’équipe multidisciplinare composta da nutrizionisti, medici e psicologi, che lavorano insieme per rispondere in modo personalizzato alle esigenze di ogni paziente.
Gli obiettivi principali di questo percorso sono:
- prevenire l’accumulo di peso e grasso corporeo, intervenendo in modo precoce per evitare che il sovrappeso evolva in obesità. Questo avviene attraverso strategie mirate che aiutano a migliorare l’alimentazione, aumentare il movimento quotidiano e adottare uno stile di vita più sano;
- favorire il raggiungimento del peso corporeo ottimale, con piani nutrizionali su misura e programmi di attività fisica pensati in base alle caratteristiche e alle possibilità della persona;
- promuovere consapevolezza e conoscenza, fornendo strumenti utili per comprendere l’importanza di una dieta equilibrata, della gestione dello stress e del movimento regolare nella prevenzione delle malattie;
- offrire un supporto psicologico e motivazionale, per aiutare a mantenere nel tempo i cambiamenti e affrontare con maggiore serenità le difficoltà legate al percorso, puntando su un miglioramento duraturo della qualità della vita.
Quali sono gli esami per la diagnosi di sovrappeso?
La diagnosi si articola in diverse fasi.
- Iniziale valutazione multidisciplinare con un team composto da medico, nutrizionista e psicologo, per analizzare lo stato generale della persona: abitudini alimentari, stato nutrizionale, composizione corporea, condizioni fisiche e aspetti psicologici.
- Esami ematochimici, se non già disponibili, per individuare la presenza di squilibri ormonali o fattori di rischio come livelli alterati di lipidi o glicemia.
- Visita fisiatrica, utile per valutare le capacità motorie, impostare un programma di esercizio fisico ad hoc e gestire eventuali limitazioni funzionali.
- Qualora siano necessari approfondimenti, esami diagnostici aggiuntivi, come l’analisi del microbiota intestinale o il test da sforzo, oppure visite specialistiche (cardiologica, pneumologica, epatologica).
- Valutazione multidisciplinare di presa in carico, sempre con il team di medico, nutrizionista e psicologo, per rivedere insieme i risultati ottenuti, formulare la diagnosi e definire un piano terapeutico personalizzato.
Come trattare il sovrappeso in ObesityCare?
Il trattamento per le persone con sovrappeso si basa su un approccio integrato, costruito sulle esigenze individuali, con l’obiettivo di promuovere cambiamenti duraturi e sostenibili nel tempo.
- Psicoterapia, per lavorare su eventuali comportamenti disfunzionali legati al cibo, migliorare la gestione delle emozioni e rafforzare l’aderenza alle indicazioni nutrizionali.
- Terapia farmacologica, che non è sempre necessaria, ma può essere presa in considerazione in presenza di episodi di abbuffate, come nel caso del disturbo da alimentazione incontrollata (Binge Eating Disorder).
- Percorso di salute, ovvero un programma personalizzato che offre supporto pratico e continuo: comprende educazione su alimentazione e movimento, strumenti per affrontare situazioni quotidiane complesse e un sostegno psicologico per gestire lo stress.
La durata e la composizione del percorso variano in base alle caratteristiche e ai bisogni della persona, in modo da renderlo il più personalizzato possibile.