Come si può prevenire la lombalgia?

Il principale obiettivo nel diffuso problema dei dolori alla colonna vertebrale deve essere quello della prevenzione.

 

La colonna è una struttura complessa e robusta, ma al contempo anche molto delicata. È pertanto molto importante utilizzarla in modo corretto tutti i giorni e nel corso di tutta la giornata.

 

Spesso il lavoro e le attività quotidiane costringono il nostro corpo a mantenere delle posture scorrette e a sottoporlo a carichi e sforzi esagerati, ma un’adeguata igiene del movimento e una forte struttura muscolare possono senz’altro prevenire o ridurre i danni.

 

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Le informazioni riportate costituiscono indicazioni generali e non sostituiscono in alcun modo il parere del medico.