Il suggerimento del dietologo:
Al posto del pollo in lattina, puoi grigliare dei petti di pollo disossati e senza pelle. Taglia il pollo grigliato e aggiungilo alla ricetta. Per completare il pasto, servilo con un contorno di chips di patate, carote a bastoncino, e ananas e banane a fette.
Per 2 porzioni
Ingredienti
1 lattina (140 grammi) di pezzi di carne di pollo in acqua, scolati
60 grammi di lattuga romana tagliata
1 pomodoro Roma, tritato
25 grammi di parmigiano grattugiato fresco
75 grammi di condimento Caesar
1 pita di farina integrale, tagliata a metà
Preparazione
In una piccola ciotola, aggiungere il pollo, la lattuga, il pomodoro, il parmigiano e il condimento Caesar. Mescolare per amalgamarli bene. Coprire e mettere in frigorifero per 10 minuti.
Farcire le mezze pite col composto di pollo. Servire immediatamente.
Analisi nutrizionale per porzione
1 porzione:1 mezza pita
- Grassi totali 5 g
- Calorie 219
- Proteine 18 g
- Colesterolo 33 mg
- Carboidrati totali 24 g
- Fibre alimentari 4 g
- Grassi monoinsaturi 1 g
- Grassi saturi 3 g
- Sodio 1,047 mg
Disclaimer
Le informazioni riportate costituiscono indicazioni generali e non sostituiscono in alcun modo il parere del medico.