Un evento pandemico significa cambiamento della routine, incertezza, paure reali e costanti, catastrofe, traumatismo e...
Tempo di lettura: 10 minuti L'attività e l’esercizio fisico sono stati riconosciuti come strumenti fondamentali...
La mindfulness, ossia la consapevolezza di sé e della realtà nel momento presente, dei propri...
I cambi di stagione rappresentano un momento critico per molte persone, uno dei più difficili...