Domenica 23 settembre 2018, ad Arese, si corre la 2a edizione di Walk&Run – Traguardo Salute, organizzata da Humanitas Medical Care, in collaborazione con il centro commerciale IL CENTRO e GSO DON BOSCO.

Due percorsi non competitivi di 4 e 9 km per runner e sportivi amatoriali, appassionati di Nordic Walking, adulti e bambini, tutti insieme per vivere un’opportunità unica dove sport, benessere e prevenzione si incontreranno!

Novità 2018. Sei un appassionato di Nordic Walking? Partecipa anche tu!

Non saranno solo la corsa e la camminata ad essere le protagoniste.
Humanitas Medical Care si trasferirà all’esterno de IL CENTRO di Arese, ricreando una vera e propria area dedicata alla salute con tante iniziative di prevenzione gratuite, con i nostri specialisti di Fisioterapia, Fisiatria, Ortopedia, Nutrizione, Pneumologia, Senologia ed Odontoiatria.

Per tutta la durata della manifestazione, non mancherà l’intrattenimento di Radio Number One: per l’occasione saranno presenti DJ e speaker, per il divertimento e la gioia di grandi e piccini.

Programma

Dalle ore 9.00 alle ore 13.00 – Fronte Viridea (Ingresso 1)

  • Fisiatria
    Problemi di postura? Con i nostri specialisti, prova la pedana baropodometrica per valutare l’appoggio plantare.
  • Fisioterapia
    Stretching prima e dopo la corsa: quali gli esercizi? Quali i benefici? Scoprilo con i nostri fisioterapisti. Massaggio sportivo: quando e perché farlo? Concediti una prova!
  • Nutrizione
    Scopri con noi i cibi amici della corsa: cosa è meglio mangiare prima e dopo una corsa? Impara a fare una barretta energetica ed un integratore con la nostra nutrizionista.
  • Ortopedia
    Appassionati di corsa? Attenti alle articolazioni! I consigli dell’ortopedico per prevenire e curare.
  • Pneumologia
    Conosci la salute del tuo respiro? Si misura con un soffio! Con i nostri specialisti, prova la spirometria.
  • Senologia
    L’attività fisica aiuta la salute del tuo seno? Per te, i consigli dei nostri specialisti.
  • Odontoiatria
    Come una “bocca in salute” può essere importante per una corretta attività sportiva? Impara l’ABC dell’igiene dentale.

PARTECIPA AI CORSI di:

  • Stretching dinamico per preparare i muscoli alla corsa – ore 9.40
  • Stretching statico per rilassare e sciogliere i muscoli dopo la corsa – ore 11.30
  • Show cooking: prepara con noi un integratore fai da te – ore 12.30

* Tutti i consulti, le attività e i corsi gestiti dagli specialisti di Humanitas Medical Care sono gratuiti.

Dalle ore 9.00 ritrovo presso Ingresso 1 – Fronte Viridea
Fino alle ore 9.30: ritiro pacco gara (per i primi 500 iscritti) e iscrizione nuovi partecipanti
Ore 10.00: partenza 9 km
Ore 10.20: partenza 4 km
Ore 12.00: premiazioni

[Il programma potrebbe subire delle variazioni]

Modalità di iscrizione

Le iscrizioni sono possibili con le seguenti modalità:

  • di persona fino alle ore 19.00 di venerdì 21 settembre presso Humanitas Medical Care (1 piano de IL CENTRO, Arese – Via Giuseppe Eugenio Luraghi, 11), da lunedì a venerdì dalle 7.30 alle 21.00, sabato dalle 7.30 alle 19.00 e domenica dalle 9.00 alle 18.00;
  • ON-LINE, a questo link fino a venerdì 21 settembre ore 19.00.

E’ possibile iscriversi anche in loco il giorno della gara, sino alle 9.30 direttamente al desk dedicato alle iscrizioni.

Quota di iscrizione

La quota di iscrizione è di 5 euro per i maggiorenni (oltre 18 anni), 3 euro dai 12 ai 18 anni, gratis per i bambini di età inferiore ai 12 anni.

La quota di iscrizione comprende:

  • Pacco gara – Humanitas kit
  • Accesso al punto ristoro esterno, offerto da IPER

Le quote di iscrizione all’evento saranno interamente devolute alla Fondazione Humanitas che sostiene progetti, anche di volontariato, volti a migliorare la qualità della vita dei pazienti e delle loro famiglie.

Scarica il regolamento cliccando qui

Tanti ottimi motivi per partecipare alla Walk&Run – Traguardo salute

Premi

  • I primi tre classificati (uomo/donna) di entrambi i percorsi riceveranno in regalo la Card della Salute, da utilizzare in Humanitas Medical Care Arese.
  • Humanitas Kit: i primi 500 iscritti avranno diritto al kit gara ufficiale dell’evento: sacco-zainetto portascarpe, maglia tecnica ufficiale Walk&Run 2018, marsupio running estensibile e molti altri omaggi degli sponsor dell’evento.

Per te tanti altri vantaggi

  • Iniziative di prevenzione e attività gratuite con gli specialisti di Humanitas Medical Care
  • Estrazioni di premi offerti da Humanitas Medical Care e LA PISTA

Per informazioni

Telefono: 02 83456737
E-mail: arese@mc.humanitas.it